Ünlü Doktor: Evdeki Tansiyon Aletiyle Kalsiyum Eksikliğini Anlamanın Yolu!
Dr. Türker Pabuccu, sosyal medya üzerinden paylaştığı bir video ile kalsiyum eksikliğinin pek bilinmeyen noktalarını açığa çıkardı. Kas krampları ve yorgunluk gibi belirtilerin ilk sinyaller olduğuna dikkat çeken Pabuccu, evdeki basit bir tansiyon aletiyle ciddi kalsiyum düşüklüğünü kontrol etmenin mümkün olduğunu belirtti.
Dr. Türker Pabuccu, paylaştığı videoda kalsiyum eksikliğinin en yaygın ancak en son belirti olarak diş ve kemik problemlerine yol açtığını ifade etti. Bununla birlikte, vücudun aslında çok daha önce çeşitli sinyaller kısa süre içinde vermeye başladığını belirtti. Dr. Pabuccu'ya göre, kalsiyum eksikliğinin en hızlı şekilde ortaya çıkan ve en yaygın belirtileri kas sisteminde görülmekte.
Bu belirtiler şunlardır:
Halsizlik ve yorgunluk
Kaslar ve kemiklerdeki ağrılar
Özellikle bacaklarda sıkça rastlanan kramplar
Eğer bu belirtilerle sık sık karşılaşıyorsanız, vücudunuz kalsiyum seviyeleriniz hakkında sizi uyarmaya çalışıyor olabilir.
EVDE TANSİYON ALETİYLE ŞİDDETLİ EKSİKLİK TESTİ
Dr. Pabuccu, videoda "Trousseau belirtisi" adıyla bilinen ve ciddi kalsiyum eksikliğini tespit etme olanağı sunan bir testi evde uygulamak için gereken adımları paylaştı.
Testi Uygulama Talimatları:
Kolunuza bir tansiyon aletinin manşonunu yerleştirin.
Aletin tamamen şişmesi için bekleyin.
Hortumu cihazdan çıkarın ve havasını indirmeden, bu basınçta kolunuzda 3 dakika beklemesine izin verin. (Dijital aletlerde şişirme işlemi sonrası hortumu sıkarak havanın çıkmasını önleyebilirsiniz).
Bu bekleme süresinde elinizi dikkatle gözlemleyin. Eğer elinizde ve parmaklarınızda istemsiz bir bükülme ya da kasılma (spazm) oluşuyorsa, bu durum ciddi bir kalsiyum eksikliğinin belirtisi olabilir.
Önemli Not: Dr. Pabuccu, bu testin hafif düzeyde kalsiyum eksikliğini göstermediğini ve kesin sonuçların yalnızca ciddi boyutlarda kalsiyum düşüklüğünde geçerli olduğunu belirtiyor. Bu test kesin bir tanılama yöntemi olmayıp, şüphe durumunda bir doktora danışmak ve kan tahlili yaptırmak şarttır.
