Doktordan Kemikleri Güçlendiren 1 Dakikalık Tarif! Sadece 3 Malzeme ile Kalsiyum Kazanın!
Kemik sağlığınızı desteklemek ve kalsiyum alımınızı doğal yöntemlerle artırmak isterseniz, Dr. Türker Pabuccu'nun mükemmel tarifi tam size göre. Üç basit malzeme ile yalnızca bir dakikada hazırlanan bu lezzetli karışım, tatlı isteğinize sağlıklı bir alternatif sunuyor ve kalsiyum açısından zengin bir kaynak oluşturuyor.
Sosyal medya platformlarında sağlıklı yaşam ipuçlarıyla dikkat çeken Dr. Türker Pabuccu, kalsiyum yetersizliğine karşı hem pratik hem de lezzetli bir alternatif sundu. Süt ve süt ürünlerini tüketemeyenler veya bitkisel kalsiyum kaynaklarını artırmak isteyenler için mükemmel bir seçenek olan bu tarif, hem besleyici hem de oldukça basit bir hazırlık sürecine sahip.
İŞTE O 3 MALZEMEYİ İÇEREN MUHTEŞEM KARMAŞIK
Organik Tahin: Susamdan üretilen tahin, bitkisel kalsiyum açısından en zengin kaynaklardan biridir.
Badem Unu: Badem, kalsiyum, magnezyum ve sağlıklı yağlar bakımından oldukça zengindir.
Karadut Özü: Rafine şeker yerine geçebilecek, antioksidanlar açısından zengin doğal bir tatlandırıcıdır.
HAZIRLAMAK SADECE BİR DAKİKA SÜRÜYOR!
Bu sağlıklı tatlıyı oluşturmak için mutfağınızda uzun süre zaman geçirmenize gerek yok.
Uygulama Adımları:
Küçük bir kasenin içerisine 3 yemek kaşığı tahin koyun.
Sonrasında 1 yemek kaşığı badem ununu ve 1 tatlı kaşığı karadut özünü ekleyin.
Bir kaşık yardımıyla, tüm malzemeleri pürüzsüz bir macun kıvamına gelene kadar karıştırın.
Hepsi bu kadar! Elde ettiğiniz bu karışımı doğrudan kaşıkla tüketebilirsiniz.
